15726121120
首页 企业简介 产品展示 新闻中心 人力资源 贴牌代工 健康园地 联系我们 贴牌oem加工
栏目导航
网站首页
企业简介
产品展示
新闻中心
营销网络
人力资源
健康园地
联系我们
联系我们
联系电话:15726121120
联系地址:山东单县经济技术开发区
营销电话:15726121120
企业邮箱:yhtyy168@126.com
官方网站:http://www.sdyht.com

新闻中心 您现在所在的位置:首页 >> 新闻中心 >> 健康园地  

夏天腿麻、腿胀怎么办?

时间:2019/7/8  浏览 41 次

夏天运动少的烦恼 

    天气燥热,别说运动了随便走动走动都会出一身汗。由于天气原因,运动量减少了有时候就会出现腿部麻木、胀痛的症状。

    别着急!别担心!大家都熟知的八段锦中就有两个小动作就可以帮你缓解!

俯仰壮督通冲任

    两手在身体两侧自然向上,在腰部向前推出到小腹处,两虎口相对向下探出,向前再继续探出;

    向上举起双手到身体最高处,向后翻转手腕。此动作可以有效改善我们的腿疼和腰疼,记得此动作做三次哟!

    此动作不仅具有调节全身气血的作用,还对头晕目眩、头重脚轻的症状有较好的改善作用。

背后九颠百病消

    两手手臂呈直角掌心向下,提至两肋处,向下按出,然后脚跟抬起;
    这个动作可以做9次,如果腿部无力,下肢血液循环不好,可以多做几次。

    此动作可以帮助我们改善腿部的血液循环,又可有效改善腿疼、下肢无力。

    左三圈~右三圈~脖子扭扭~屁股扭扭~早睡早起我们一起来做运动!腿部麻木胀痛?!快跟着小圈一起来运动啦!
    本文转自cctv生活圈,如不允许转载,联系客服删除。

版权所有 CopyRight © 山东煜和堂药业有限公司 地址:山东单县经济技术开发区
电话:15726121120 E-mail:yhtyy168@126.com 备案/许可证编号:鲁ICP备16020746号-2
互联网药品信息服务资格证书编号:(鲁)-非经营性-2016-0083
技术支持 点击这里给我发消息