失眠的原因有很多种，其中一种就是褪黑素分泌不足。褪黑素治失眠有效吗，知道原因以后，大家可以很清楚的分析出如果恰好是褪黑素分泌不足造成的睡眠不足，那么服用褪黑素肯定能起到不错的治疗失眠的作用。至于还有一...
目前不少人都在服用褪黑素来改善睡眠质量，尤其是像美国GNC褪黑素片这种大品牌的褪黑色，更是大多数人的选择。不过在服用褪黑素的时候，咱们还是不能忽略它的副作用和禁忌，一起来看看吧。一、褪黑色的副作用不管...
我们许多人在生活中经常会服用一些褪黑素，但是有一些人对于褪黑素不是非常的了解，其实褪黑素是一种保健药物，有很不错的保健和养生的功效，所以人们对于褪黑素比较依赖，那么年轻人能吃褪黑素吗?这也是许多人都比...
引起人体失眠的原因很多，当出现失眠状态的时候多是因为体内缺少了一定量的褪黑素，褪黑素使人体松果体产生的一种胺类激素，这种物质可以调节机体睡眠，那么女人吃褪黑素可以直接提高睡眠质量，还能调节身体免疫，但...
随着我们工作压力或者学习压力或者生活压力的增大，很多人在平常的时候都会感觉疲劳，提不起精神，但是大家可能会想着要吃点什么东西来提高我们的抵抗力，玛咖片是现在新出的一种东西，接下来让小编为大家为大家介绍...
